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入浴について・・・

長時間入るほど血行がよくなりダイエットに効果的・・・とおもっていませんか？

体が赤くなるほど入浴すると動脈が広がって皮下組織に広がり、むくみの原因を作ってしまうことも・・・

むくみ解消には10分ほど40℃以下のお湯に使った後27℃前後のシャワーで10分ほど体の火照りを沈め、これを交互に

繰り返してください

末端の神経が温まり血液の循環も良くなります。

宝塚店では、より効果的にむくみの解消を促すこちらのＢＡＴＨ　ＳＡＬＴを販売しております★

ご興味お持ちの方はお気軽にスタッフまでどうぞ

AROMA BATH SALT    Beauty       ￥250

  タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

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ひなたぼっこに行こう！！！

春の陽気に頭までやられたあやぱんは

自転車に乗って家を飛び出しました★

 途中、お客様に教えて頂いたサンドウィッチのおいしいお店を発見！！ワァイ

店内に入るあやぱん★

子供連れの奥様や上品なマダム達でいっぱい！！

（場違い？場違い？）

不安になるあやぱん

しかしその２秒後、

目の前においしそうなケーキを発見

ショーケースのケーキにくぎづけになるあやぱん

サンドウィッチと不安はどこへやら・・・

ケーキセットを頼むあやぱん笑

こちらチョコレートチーズケーキ

 いや～～おいしかった

 ごちそうさまです

店を出て、宝塚の劇場前でひなたぼっこしました

桜がとってもキレイ

ぼ～っとするあやぱん・・・

とっても癒された～～～

それからＴＵＴＡＹＡに行って、お家に帰りました★

何を借りたかと言いますと・・・

ミナミの帝王～～

実はあやぱん、ミナミの帝王が大スキなんです！！！

ミナミの帝王を返却しては、ミナミの帝王を借りる日々・・笑

こんな感じでの～んびり過ごした1日でした★

まとめ★

宝塚の奥様方はとっても上品

あやぱんもこれから上品な女性をめざします

タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　Byあやぱん

 もうそろそろ✿桜✿のキレイな季節になって来ましたネー(*´∀｀人) 

この前、あたしの母が、京都にお花見に行ったときにたまたま

 電話をしてて、『京都の桜はもう二分咲きやわぁ:。:*゜』

って言ったので、あたしが｛えっ！！もう二回目が咲いたん！！？？+。:.゜(人〃∇〃)*+

って聞き返したらすごく馬鹿にされました(つ□`。q)≡ 

二分咲きって、二割咲きって事やったんですネ丿∀`*●)+。照"

ちなみにあたしはＢＢＱ派です ヾ(。◕ฺ∀◕ฺ)ノ♫♬ 

なのでいつでも誘ってくださいね♡￫ܫ￩♡

お弁当の場合でも対応できますので。。。笑

こんな夜桜もイイですね－✲ฺ(✿◕ฺ ∀◕ฺ)ฺノ†

 タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　Byみどっ♡

って事で・・・

行って参りました★

京都

京都には小学校から仲良しの大スキな友達がいるのです

にしても、京都は平日でも人が多い！！！田舎っ子には大変でした笑

こちらお昼ご飯～～～

 とても雰囲気の良いカフェで、美人の店員さんにあやぱんドキドキ笑

思わずレジで

「お姉さん、めちゃ美人ですね。」

って言っちゃった

もしもあやぱんが男に生まれてたら女たらしに違いない・・・

でこちらお土産～～～

 さくらあんの生八つ橋です食べやすいので普通の八つ橋よりオススメです

京都に行ったら購入してみて下さい

まとめ★

京都はおいしかった～～★

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあやぱん

太陽は私たちが生活するために必要なさまざまな恵みを与えてくれます。

しかし、私たちに悪い影響を及ぼすことも・・・

それが「紫外線」。

女性の敵！にっくきシミ、しわの原因になります。

どうして紫外線がシミ、しわの原因になっているのでしょうか？

紫外線UVにはA波・B波・C波という、異なる波長の光線が含まれています。

その中でも紫外線A波UVAがシミ、しわの発生に大きく影響を及ぼしていることが

近年の研究でわかってきました。

正しい紫外線対策をしっかりしないといけない時代がやってきましたね

効果的な服装は直接体に紫外線を浴びない長袖シャツ。木綿、ポリエステルの

素材は繊維密度が細かいので適しています。

さらに色の濃いもののほうがより紫外線をカットします。

日焼け止めもUVBをカットする機能SPFに加えて、UVAカットの機能PAを重視することが

とっても大切。

日差しの強い季節はより高いUVAカット効果を持つものを選ぶようにしましょう！

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

今年は花粉の飛散が例年よりも多いとのこと・・・。

毎年そんな話を聞くんですけどね(⌒_⌒;

花粉症の方にはとっても辛い季節ですね。

スギ花粉アレルギーの方は少し飛散が減り楽になったんではないでしょうか？

もう春本番突入ですが体も心も前向きに改善していきたいものですね

一番のポイントは肝臓に負担をかけない事！

お酒、たばこといった肝臓に負担をかけるものをひかえて

睡眠をたくさんとる

ビタミン等の多量摂取や“薬好き”というのも肝臓に負担をかけるので

気をつけてくださいね

そうはいってもなかなかできないですよね・・・

タイ古式マッサージはうけ続けることで免疫力アップし、自分自身の体の自然治癒力を

大幅に高めてくれるのでアレルギーで辛いこの時期にはぴったりですよ（*＾ワ＾*）

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

 春が来たーーー

と思ったら・・・

最近、また寒い！！！

でも良い事がた～～くさんあったので

心はぽっかぽかなあやぱんです

何があったかと言いますと・・・

約2年振りに地元の友達大集合！！！

しちゃいました～～

その内の1人がお誕生日だったので

やっちゃいました

サプライズケーキ～～！！！

喜んでくれてよかった

高校時代に戻れた1日でした★

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあやぱん

寒い季節もやっと終わって暖かい日が多くなってきましたね

今年の桜の開花予想では関西は3月25日前後ということです

今日近所の桜の木は花が咲きはじめていました♪

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

あやぱんの歓迎会で近所の炙り子　麿　さんにお邪魔しました

炙り意外にもメニュー盛り沢山ねばねば海鮮ばくだんなど

新鮮な海鮮やお肉よ目の前でそのまま炙り、目でも楽しめお腹も大満足でした

しかしあやぱん、意外にもお酒強かった・・・

若さだなあ～

 　　〒665-0003 兵庫県宝塚市湯本町2-4　　　　

　　　炙り子　麿　　　　TEL0797-84-2829

　タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

今日は久しぶりの雨降りでございますね～

朝は小雨で一日中お店に居てるので、

何も感じなかったのですが、

さっきドアを開けたら

わっと驚き・・・・・・・

結構降ってるでわないですかっっっつ

あ～～～～

もう外に出たくな～い

帰りたくな～い

これは雨シャワーあるし、バンクンに宿泊かッッッ笑

　タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　By YURIにゃん