2014/03/20 ゆっきー
*boom*
つい先日、年が明けたと思っていたのに
気が付けばもう3月も半ばを過ぎ・・・
1年の4分の1が終わろうとしているーーー!!!
3月といえば、桃の節句
ある日仕事を終えて帰ると玄関先に、、
お雛様
毎年母がせっせと飾ってくれるのです。
これを見ると、自分が女の子であることを思い出します。
母よ、女子力の低い娘のためにありがとう。
たまには女の子らしいことしよう。そうしよう。
そして毎年3月3日にはおばあちゃんがひなあられを買ってくれました ^^
でも今年はおばあちゃんが施設に入ってしまい、ひなあられがありませんでした。
寂しいけれど、今度は私がひなあられを買って、会いに行こうと思います ^^
そんな私のマイブーム!!
それは!!
「「バランスボール」」
※プルプルしてます
タイ古式マッサージにおいて大切な
”体幹”
を鍛えるために始めてみたのですが
これが意外に楽しい♪
そして結構効く~!♪
両足を床から離して乗っているだけでも腹筋や太ももに効くし、
バランスボールを使ってストレッチをすると
1人ではなかなか伸ばせない筋肉も伸ーびーるー!
こりゃいい!と毎日乗ったり弾んだり戯れたりしています
とある会社では、社長がバランスボールにハマリ
社員の椅子を全部バランスボールに変えてしまったそうな…
でもそのおかげで、社員のカラダに変化が…!?!?
特別なことは何もしていないのに
体脂肪率が減ったり、ウエストがサイズダウンした人がいたり
腰痛持ちだった社員の腰痛が治ったり!!
う~ん、すばらすぃぃ~!!
体幹を鍛え、太もも痩せ、ヒップアップを目指して
タイ古式マッサージ宝塚 バンクンメイ 宝塚店 ゆっきー
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