ブログ：2025年9月一覧

皆さまこんにちは♪

タイ古式マッサージASHIYAバンクンメイ宝塚店です。

今回は表面的な身体の疲れ

【❊首・肩凝り　❊巻き肩　❊頭痛・噛みしめ　❊眼精疲労】

についてお話していきます。

表面的に出やすい疲れのサインは

一見、ただの疲れや一時的な不調に思えるかもしれませんが、

これは身体が「休んでほしい」

というサインを出しているのです。

たとえば、

〇長時間のスマホ・パソコン作業

↓

下を向く姿勢で首・肩に過度な負担

〇巻き肩や猫背

↓

呼吸が浅くなり、全身の巡りが悪くなる

〇噛みしめや歯ぎしり

↓

頭痛や首の張り、顎周りの不快感

〇眼精疲労

↓

目の奥のだるさ・痛み、集中力の低下

自律神経の乱れ

このように生活習慣や姿勢のクセが

表面的な「コリ」や「痛み」となって現れてきます。

このようなお疲れを感じる方は多いですよね！

そこで大事になってくるのが

疲れを溜め込みすぎる前に

身体を【ケア】してあげることです。

日々休む間もなく働き続けてくれている心身

「休んでほしい」と叫んでいる身体の声を

聞いてあげてください✋

今回の【秋の快眠120分】では

バンクンメイのスタイルである

「お客様一人ひとりの体調とご希望に合わせた」

オンリーワンスタイルに則り

ただ凝り固まった部分を解すだけではなく

❊凝り固まった筋肉をじっくり緩める

❊姿勢のバランスを整え呼吸を深める

❊頭・目の周りを重点的に解放

❊自律神経を整えリラックスへ導く

このように全身をアプローチしていきます。

日々感じる表面的なお疲れ

バンクンメイ宝塚店だけでお受けいただける

期間限定コースで緩めてみませんか(o^―^o）