いやぁ～o2月もあっとゆう間に

終わりますねぇぇぇぇぇぇぇ～

ホント早いですね～

もうすぐ。゜゜+。春。゜゜+。ですよぉぉぉぉ～

。゜゜+。花見。゜゜+。ですよぉぉぉぉぉぉぉ～

。゜゜+。キャンプ。゜゜+。ですよぉぉぉぉぉぉぉ～

一年ってあっとゆう間だぁっぁぁぁぁぁぁ～

残りの冬、皆さん満喫しましょ～～～～～～う（●・ｖ・●）！！

って気の早いYURIにゃンでしたぁぁぁぁぁぁぁぁ

　　　タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　By YURIにゃん

まだまだ寒いですね～

寒いとつい肩に力が入り肩こりの原因になりますね・・・。

そんなときはやっぱりストレッチ

ボーっとテレビを見てる時なんかに少し肩をクルクルまわしたり、

後ろで手を組んで上にあげたり、首をまわしたり！

毎日少しの時間でもふと思いついたときに筋肉の動きを意識しながらストレッチをするだけで

効果がありますよ例えば・・・

①首を左右交互にゆっ～くりと倒していきます。

②伸ばした腕を反対の腕で胸の方に引きつけます。　反対側も同じ要領で行います。　

③片手で反対側のひじをつかみます。

④つかんだ手で腕を頭に引きつけます。　反対側も同じ要領で行います。

⑤上体をかがめながら、前に両腕を水平に伸ばしてゆきます。

⑥両腕を下ろして上体を戻します。

⑦上体をかがめながら両腕を後ろに反らせます。

Let’s　Try！！！

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

数日前まで春のようなぽかぽか陽気が続いたのが嘘のように・・・・

昨日から又冬に逆戻り

さっ寒いっ・・・！！！

気が付けば外は雪が

まだまだコートとマフラーは手放せません

しかし年々、季節の移り変わりがずれてきている様な・・・

大丈夫か？？地球 

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち

神戸花鳥園に行ってきました～

沢山のキレイで色とりどりのお花やかわいい鳥達にふれあえて

とってもステキなところで癒されました

この画像はオオサイチョウ♪フルーツが大好きでフルーツをもっていると

腕に乗ってきます３．５キロあるそうな・・・かなり重かったですぅ！

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙあ～ちゃん

こんにちは～

さっそくですが只今予約続中のハーブスチームテントはいかががですか（●・ｖ・●）！！？

今なら通常30分￥4000のところを．．

キャンペーン中により

。゜゜+。例えば。+゜゜。

○●ｱﾛﾏﾏｯｻｰｼﾞ60分とｽﾁｰﾑﾃﾝﾄ30分●○

通常￥12.000のところ゜＊．．゜゜+。￥9000！！！！

○●古式ﾏﾏｯｻｰｼﾞ60分とｽﾁｰﾑﾃﾝﾄ30分●○

通常￥10.000のところ゜＊．．゜゜+。￥7000！！！！

イスの下からハーブを蒸した蒸気がそのままもくもく。＋・゜*

発汗作用抜群ってことはダイエット効果有り！！

デトックス効果有りってことは美肌効果あり！！

なんたって体の芯から温まったあとのﾏｯｻｰｼﾞはやっぱりほぐれ具合が違うでしょ（＞∀ヾ）！

ぜひ一度体験してみてください★

 　タイ古式マッサージ　ASHIYA バンクンメイ宝塚店　By YURIにゃん

冷えは、代謝低下や血行不良が主な原因となって起こります。

冷えを改善させるには下半身に滞りがちな血液を元に戻すことが必要・・・

ふくらはぎの筋肉を刺激することで動脈が押しつぶされ血液が送り出されます。

また筋肉を刺激することで心臓からの綺麗な血液が流れ込んでくるようになります

ふくらはぎの筋肉を刺激することで、むくみ対策になるばかりではなく、足のラインもスッキリ☆

夕方になると足がパンパン・・・ブーツがきつい・・・

そんな時は、タイフットマッサージをお勧めいたします☆

スティックを使い足裏の反射区を刺激することにより内臓を活性化させ、ふくらはぎをクリームを

使って、ゆっくりじっくり流してまいります★

足先からほかほかしてきて、いつも履いているブーツがゆるくなるのを一度体感してみてください♪

タイ古式マッサージ　ASHIYAバンクンメイ宝塚店　ｂｙ　もんちっち